こんにちは！
ダイエットを始めて3ヶ月が経ちました。
現在、体重は開始から比べて8キロ減です。
これは、半月前に測った体重と同じです。
あれ？ダイエットしてるのに全然減ってないやん。
とおもわれたと思います。
確かに、半月前から比べて体重は落ちていません。
ダイエットしている意味無いやん・・・。と思い、
ここで減らないから諦める方が非常に多いと言われています。
しかし、これはダイエットをしている全ての方の悩みというか、
一つの壁というか、通過点だと思います。
以前のブログでもお伝えしましたが、、、
食事の管理のみで体重がある程度減ってきたので、
次は筋肉をつけるために筋トレなども取り入れています。
脂肪よりも筋肉のほうが重いのはご存知のはず。
ということは、脂肪が筋肉に変わる＝重くなる。です。
筋トレを始めてからやはり、身体は引き締まってきました。
痩せているだけの時は、
脂肪が減っているけれどもなんだかふにゃふにゃな感じ。
僕は、痩せるだけが目的ではなく、
健康的な体作りを目指しています。
なので、体重が減っていくのはただの目安で、
そこまで気にはしていません。
それよりも以前と身体の調子はどうなっているか？
や見た目などを意識しています。
体重が減らないからダイエットを諦める。
ではなく、その他のことにも目を向けることをしてください。
あと、筋肉が無い方はいづれ限界が来ます。
身体の防衛機能というか元に戻そうとする力というか・・・
専門的なことはわかりませんが、
筋肉が脂肪を燃やす働きをしますので、
筋トレはマジでおすすめです＾＾
肩こりや腰痛などもかなり軽減されましたし、
すこぶる身体の調子も良くなっています。
夏は薄着になりますのでボディーラインを
隠すことは少し難しくなりますよね。
冬はごまかせんたんですよ。ほんと。。。
そして、夏は着たい服をおもいっきり着たいですよね！
究極は、無地のTシャツにジーンズだけ。
これが似合う体作りを引き続き頑張っていきます＾＾
滋賀のスマホ修理 iPhone修理 対応エリア
大津市、草津市、守山市、栗東市、野洲市、甲賀市、湖南市、東近江市、近江八幡市、蒲生郡、安土町、日野町、蒲生郡竜王町、彦根市、愛知郡、愛荘町、犬上郡甲良町、犬上郡多賀町、犬上郡豊郷町、高島市、米原市、長浜市、東浅井郡、湖北町、虎姫町、伊香郡、木之本町、高月町、西浅井町、余呉町
”滋賀アイフォン修理のスマートクールは
iPhone修理で地域最安値を目指し、安心をご提供します！”
⇩修理内容・金額はこちらから⇩
SNS割引や学割などの各種割引を実施しておりますのでお気軽にお声掛けください！
またホームページに掲載していない機種や修理も取り扱っております。
下記のリンクからお問い合わせいただくか、当店に直接お電話ください！
▶オンライン予約はコチラ
SNSはこちら → GoogleMap Twitter Instagram Facebook
【オススメ記事】
【iPhone豆知識シリーズ】
■【パソコン要らずでバックアップする方法❗❗】パソコンを使わず簡単にバックアップする方法教えます❗
★iPhone修理はお任せください！スマートクール彦根店 ★
★iPhone修理はお任せください！スマートクール近江八幡店★
