どうもこんにちは！
四捨五入すれば40歳。
スマホ修理屋スタッフです。
ダイエットを始めてから約2ヶ月半が経ちました。
なんと、8キロ減に成功しました＼(^o^)／
やったことは、食事の見直しと管理のみ。
運動は全くしておりません。
体重の変化でいうと、
66キロ→→→58キロになりました。
周りの人からも「あれ？痩せた？」と
言われるようになってきましたよ＾＾
一番嬉しいのは、
太る前に履けていたズボンが履けること。
そして、太っているときに履いていたズボンが
ガバガバになったことです！
これが、一番ダイエット成功したな。と
嬉しく思える瞬間ですね。
ただ、筋肉もそろそろつけないと
ただのヒョロヒョロになってしまうだけなので、
筋トレも始めることにしました。
ムキムキを目指すわけではないので、
インナーマッスルを主に鍛えられる
4分間の筋トレをここ数日しております＾＾
4分間だけなので継続もしやすく、
引き締まり感も得られていい感じ。
やっぱりダイエットは継続が全てなので、
無理したり苦痛に感じることは、
極力避けていきたいと思います。
四捨五入すれば40歳。
かっこいいおじさん目指して頑張ります！
また、筋トレの成果はブログにてお伝えしようと思います。
そして、お店の前通ったらお気軽に声かけてくださいね！
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