こんにちは！
ダイエットを決意してから45日目突入しました。
継続は力なり。という言葉どおり、
続けているとどんどん結果として現れてきます。
今回のダイエットは、
運動を一切しないで食事の見直しのみで
どれだけ痩せるのか？というコンセプトでやっております。
もうすぐ夏ですし、
出まくったお腹を出来るだけへっ込めたいですから。
で、まず結果から発表します。
45日、一ヶ月半で5.2Kgの減量に成功しました＾＾
結構良い成果何じゃないかと思います。
1日110gずつ減っている計算になりますね。
体重の変化はというと、
66.2Kg→→→61.0Kgに減りました。
何がメリットかというと、
ズボンの腰回りが非常にきつかったのですが、
それがスッキリとしたことです。
買い替えも検討していたのですが、
買い替えることなく今までのズボンが履けるようになりました＾＾
あとは、腰への負担がかなり軽減されましたね！
仰向けで寝ているだけで足が痺れるほど
腰に圧迫感がありましたが、それが嘘のように無くなりました。
身体が健康になったことが一番嬉しいですね！
といってもまだまだ太っていますので、
最低でも55Kgも目標に継続していきたいと思います！
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